牛蒡茶性温还是性凉。
黑茶属于温性茶叶。
一、黑茶的温性特点
黑茶是在茶叶发酵过程中形成的一类茶叶，其特点是经过长时间的贮存和发酵，茶叶中的物质得到了改变，呈现出醇厚、柔和、温和的口感。因此，黑茶具有温性的特点，有温中散寒、化湿益脾、提神醒脑等功效。
1. 温中散寒：黑茶属于温性茶叶，可以温中散寒，促进血液循环，提高身体的保暖能力。经常喝黑茶可以缓解寒性体质的人体寒冷的感觉，改善寒症。
2. 化湿益脾：黑茶具有温中化湿的功效，可以帮助人体消化湿气，加快新陈代谢，有助于清理体内湿气。经常饮用黑茶有助于改善脾胃不好、易受湿气侵袭的人群的身体状况。
3. 提神醒脑：黑茶中的茶多酚等物质可以刺激中枢神经，提高脑细胞的新陈代谢水平，增强大脑的活跃性。适量饮用黑茶可以提神醒脑，增加注意力和记忆力。
二、一天喝多少黑茶合适
每个人的体质和饮茶目的不同，所以每天喝黑茶的量也会有所差异。一般来说，建议一天饮用3-5克左右的黑茶较为适宜。以下是一些饮茶量的参考建议：
1. 高温天气或体质偏热的人群：在高温天气或体质偏热的情况下，适量饮用黑茶可以助于清热解毒、消暑降温。建议每天喝3-5克的黑茶。
2. 寒性体质、易受寒冷侵袭的人群：寒性体质的人或者经常感觉寒冷的人，可以适量饮用黑茶以温中散寒。建议每天喝3-5克的黑茶。Www.cY316.coM
3. 脾胃虚弱、易受湿气侵袭的人群：脾胃虚弱或者容易受湿气侵袭的人群，可以适量饮用黑茶以促进脾胃消化湿气。建议每天喝3-5克的黑茶。
4. 提神醒脑、增加注意力和记忆力的人群：黑茶具有提神醒脑的功效，可以增加注意力和记忆力。适量饮用黑茶可以起到滋补作用。建议每天喝3-5克的黑茶。
每天适量饮用3-5克的黑茶对大多数人来说是较为合适的，但具体的饮茶量还应根据个人的体质和饮茶目的来进行调整。
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