尿酸是人体新陈代谢产物之一，当尿酸在体内排泄障碍时就会导致尿酸高的问题。高尿酸症状包括关节疼痛、痛风等，严重影响患者的生活质量。此时，很多人会选择喝安化黑茶降低尿酸水平，但是究竟一天喝多少安化黑茶合适呢？
安化黑茶，是湘南黑茶的代表，产于湖南省安化县。安化黑茶历史悠久，具有独特的制作工艺和香气。根据研究，安化黑茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化和抗炎作用，可有效降低体内尿酸水平。
要想通过喝安化黑茶降低尿酸水平，仅仅依靠饮茶是不够的。合理的饮食搭配、良好的生活习惯以及适量的运动同样重要。
饮食方面需要避免高嘌呤食物和酒精的摄入。高嘌呤食物包括动物内脏、肉类（特别是猪肉和牛肉）、海鲜、啤酒等，这些食物会导致体内尿酸水平升高。适量增加低嘌呤食物的摄入，如水果、蔬菜、杂粮等，有助于降低尿酸水平。
坚持健康的生活习惯对于降低尿酸水平也非常重要。保持充足的睡眠、减压放松、戒烟限酒等都能对尿酸水平有积极的影响。
运动也是很重要的一部分。适度的运动可以促进新陈代谢，加速尿酸的排泄。适合高尿酸患者的运动方式包括散步、游泳、慢跑等。但是需要注意的是，运动过程中要避免剧烈活动和长时间的负荷运动，以免引发身体不适。
回到安化黑茶，尽管它有降低尿酸水平的功效，但并不意味着多喝就能达到更好的效果。适量饮用安化黑茶每天一杯是比较合适的，因为过多的摄入可能会导致茶多酚过度积累，对身体产生负面影响。茶中的咖啡因也应该限制摄入，以免对心血管系统产生不良影响。
最重要的是，应该根据个人的身体情况和调理需要来制定喝茶的计划，最好在医生或营养师的指导下进行合理的茶饮安排。每个人的身体状况不同，因此对于每个人来说，安化黑茶的喝法和用量也会有所不同。
总体而言，安化黑茶是一种对降低尿酸水平有帮助的茶饮，但不能单纯依赖它来解决尿酸高的问题。调整饮食、保持良好的生活习惯和适度的运动同样重要。喝安化黑茶应量力而行，适量饮用，并在专业人士的指导下合理安排。
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黑茶尿酸高的人能喝吗 一天喝多少合适
黑茶是一种经过发酵和贮存的茶叶，不同于绿茶和红茶，它所含有的各类营养成分也有所不同。对于尿酸高的人来说，是否可以喝黑茶需要根据个人情况来判断。在这篇文章中，我们将讨论黑茶对尿酸高的人的影响，并提供一些合理饮用黑茶的建议。
尿酸高是指体内尿酸水平过高，可能导致痛风等疾病的发生。痛风患者一般需要限制高嘌呤食物的摄入，因为高嘌呤会促进体内尿酸的合成。嘌呤是一种存在于食物中的有机化合物，而茶叶中的嘌呤含量相对较低。因此，黑茶作为一种低嘌呤食物，对于尿酸高的人来说可以适当饮用。
尽管黑茶所含的嘌呤较少，但是它仍然可能对尿酸高的人造成一定影响。黑茶中含有咖啡因，而咖啡因可以刺激尿酸的生成，从而增加尿酸血症的风险。因此，尿酸高的人在饮用黑茶时需要注意控制摄入的咖啡因量。一般来说，每天摄入300毫克以下的咖啡因是相对安全的。而一杯150毫升的黑茶中的咖啡因含量约为30-50毫克，所以每天喝1-2杯的黑茶是比较适宜的，不会对尿酸水平产生太大影响。
黑茶中含有茶多酚，这是茶叶中的主要功能性成分。茶多酚有抗氧化、抗炎和抗肿瘤等多种功效，但是也有一些研究表明，茶多酚可能会影响尿酸的代谢。一项研究发现，长期饮用大量茶水会增加尿酸水平，而且影响更显著的是绿茶和浓茶。这个研究并没有将黑茶作为研究对象，所以我们不能简单地将研究结果推广到黑茶。因此，对于尿酸高的人来说，适量饮用黑茶可能不会对尿酸水平产生太大影响，但是如果存在其他相关病情，建议还是在医生的指导下进行合理饮用。
除了嘌呤和茶多酚的影响之外，黑茶的陈化过程也可能对尿酸高的人产生影响。陈化是黑茶的一种处理过程，经过时间的推移，黑茶的化学成分会发生变化。有研究表明，陈化后的黑茶中的嘌呤含量会增加，而茶多酚所含量则会降低。因此，陈化的黑茶可能对尿酸高的人产生更大的影响。所以，对于尿酸高的人来说，新鲜的黑茶可能相对更易接受。
茶经网小编认为，尿酸高的人可以适量饮用黑茶，但是需要注意以下几点：控制咖啡因摄入量，每天喝1-2杯即可；酌情选择新鲜的黑茶，而不是陈化的黑茶；如果存在其他相关病情，请在医生的指导下进行合理饮用。另外，每个人的身体状况不同，对黑茶的反应也会有所不同，所以个体差异也需要考虑进来。
茶经网小编认为，黑茶对尿酸高的人的影响相对较小，可以适量饮用。但是，每个人的身体状况不同，所以在饮用之前最好还是咨询医生的建议。同时，保持适当的运动、均衡的饮食和良好的生活习惯也是控制尿酸水平的重要因素。通过合理饮用黑茶以及综合调理，我们可以更好地保护自己的身体健康。
喝黑茶能引起尿酸高吗？喝黑茶降尿酸！
黑茶属于发酵茶，是一种很好的茶叶，在我们的认知里面，喝黑茶对于尿酸高的患者高的患者有好处，但是国内的认识是，茶虽然有类似咖啡的降尿酸机制，但茶中同时含有升高血酸的成分，二者作用相互抵消，喝茶对血尿酸水平没有明显影响，那喝黑茶能引起尿酸高吗？下面我们就来了解一下吧！
黑茶降尿酸
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分，黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。杀菌消炎，黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
期食用高嘌呤高热量高胆固醇等食物，特别是高嘌呤食物如动物内脏、豆类制品、海鲜等等，嘌呤经氧化后在体内形成尿酸使体内尿酸含量增高，单从饮食上控制并不能很好的降低体内尿酸含，所以这时候一定要多喝黑茶！
尿酸高喝什么茶
1、车前子茶
车前子这个药材的药用价值是非常高的，车前子中含有多种营养物质都是我们人体所需要的，我们如果把车前子泡茶喝还有非常不错的降尿酸的效果哦，因为车前子泡的茶考研帮在我们促进尿酸钠离子的排泄，从而增加尿量，降低尿酸。
2、女贞子茶
许多的朋友们对于女贞子这种药材还不是非常的了解，其实女贞子的药用价值也是非常高的，并且经常在生活中喝一些女贞子还能帮助我们促进排尿系统的工作，起到很不错的降尿酸的作用哦，所以尿酸高的患者们是可以经常喝一些女贞子泡的茶的。
3、枸杞茶
相信大家对于枸杞是非常熟悉的，我们在生活中也是经常会服用一些枸杞了，因为枸杞是一种很不错的保健药品哦，当然了，经常喝一些枸杞泡的茶不仅有很不错的保健功效了，更是可以帮助我们降低尿酸的，因为枸杞泡的茶可以帮助我们很好的一直体内的嘌呤物质，从而达到降尿酸的效果。
总的来说，喝黑茶只能促进尿液中尿酸的排泄，对于血液中的尿酸水平并无明显影响。要有效降低血尿酸浓度，还是需要依靠合适的降尿酸药物，且尿酸高的人喝黑茶需谨慎，不要盲目！
尿酸高喝白茶好还是黑茶好 一天喝多少合适
尿酸高是一种常见的健康问题，而饮食调理是管理尿酸高的重要方面之一。茶是一种常见的饮品，可以选择喝白茶或黑茶来帮助降低尿酸，但需要注意适量饮用的原则。
了解白茶和黑茶的特点对于做出正确的选择很重要。白茶和黑茶都是中国传统茶叶的代表之一。
白茶是指制茶工艺简单，不进行任何发酵和烘焙处理的茶。白茶的茶叶外观色泽为银白色，汤色淡黄，口感清淡，有清香的花果味。白茶富含茶多酚等天然抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，达到抗衰老和抗氧化的效果。
黑茶是指通过后发酵和熟化工艺处理的茶。黑茶的茶叶外观色泽为红褐色，汤色深红或咖啡色，口感浓厚，有陈香和独特的湿土气息。黑茶含有丰富的多酚类物质和微生物发酵产物，具有降压、降血脂和抗菌等功效。
对于尿酸高的人群来说，白茶和黑茶都有一定的益处。白茶富含多种抗氧化物质，可以清除体内的自由基，减轻氧化应激，保护细胞健康。黑茶则含有多种单宁酸和多酚类物质，可以帮助降低尿酸水平，减少尿酸结晶的形成。
尿酸高患者应该注意适量饮茶。喝太多的茶会增加尿液产生，对尿酸排出有一定的帮助，但过量饮用茶也会增加胃肠负担，影响消化吸收和代谢功能。因此，适量饮用茶是非常重要的。
一般来说，每天喝3~4杯茶是较为适宜的量。可以将喝茶的时间分配在整个一天中，每次饮用一杯。可以在早餐后、午餐后和晚饭后分别喝一杯茶。这样的饮茶习惯有助于稳定茶的摄入量，避免大量一次饮用。
如果患有其他疾病或正在服用药物，应咨询医生的建议再确定饮茶的量和类型。
对于尿酸高的人群来说，既可以选择喝白茶，也可以选择喝黑茶。适量饮用茶对于降低尿酸有一定的益处，但应注意避免过量饮用。每天喝3~4杯茶是一个合理的茶饮摄入量。咨询医生的建议是非常重要的，根据个人情况制定适合自己的饮茶计划。
尿酸高喝黑茶降尿酸吗 喝了可以减肥吗
尿酸高是一种常见的代谢性疾病，主要是由于嘌呤代谢紊乱引起的。尿酸高容易导致痛风、尿酸肾病等并发症的发生，因此需要采取有效措施进行调理。一些人认为喝黑茶可以降低尿酸，还有一些人认为喝黑茶可以减肥，那么这些说法是否成立呢？下面我们来详细了解一下。
我们来看黑茶对降低尿酸的影响。黑茶是经过发酵和储存较长时间的茶叶，其成分与绿茶有很大差异。研究表明，黑茶富含多种生物活性物质，如茶多酚、儿茶素等，这些物质具有抗氧化、抗炎、抑制尿酸合成的作用，有助于降低尿酸的水平。因此，适量的饮用黑茶可以起到一定的降尿酸作用，但并不能完全依靠黑茶来治疗尿酸高的问题。
我们来探讨黑茶对减肥的影响。黑茶中的茶多酚和儿茶素等物质，可以促进脂肪的分解和消耗，具有一定的减肥功效。另外，黑茶还含有一些多糖类物质，可以增加饱腹感，减少进食量，从而帮助控制体重。因此，适量饮用黑茶可以在一定程度上帮助减肥，但同样不能完全依靠黑茶来实现减肥目标。
需要注意的是，尿酸高和减肥都是比较棘手的问题，单靠饮用黑茶是远远不够的。在饮食方面，需要控制高嘌呤食物的摄入，例如内脏类食物、海鲜等；并增加低嘌呤食物的摄入，例如新鲜蔬菜、水果等。还需要合理安排运动，增加新陈代谢，加速尿酸的排出。如果尿酸高较为严重，还需要及时就医，根据医生的建议进行治疗。
适量饮用黑茶可以帮助降低尿酸，有助于减肥，但不能单纯依靠黑茶来解决这些问题。需要采取综合的治疗方法，包括合理的饮食安排、适量的运动等，才能达到更好的效果。每个人的身体状况不同，对黑茶的反应也会有所不同，因此在饮用黑茶前最好咨询医生的意见。
黑茶可以降尿酸高吗？黑茶降尿酸的原理
尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，人体内的嘌呤物质多来自食物，含嘌呤的食物主要是动物的内脏及海产品，另外肾脏疾病、肥胖、糖尿病等都会引起尿酸增高。专家详细讲解黑茶是如何降尿酸解痛风的？
黑茶降尿酸的原理
1、黑茶中的适量的茶碱等黄酮醇类化合物可抑制肾小管的再吸收,使尿中钠与氯离子含量增多。同时,它们又因能兴奋血管运动中枢,直接舒张肾血管,增加肾血流量,从而增加了肾小球的滤过率。这些利尿作用,可有效促使尿酸的排出。
2、黑茶对控制高血压、肥胖、糖尿病有其他茶类无法比的功效，通过黑茶中的茶多糖、茶黄素等多种有效成分综合作用能够起到减肥，控制血糖从而达到有效降低尿酸的目的。
3、脂肪可减少尿酸的排出，因此高脂肪也是高尿酸的罪魁祸首之一。黑茶（茯砖茶、千两茶）中的冠突散囊菌可以很好地抑制肠道对脂肪的吸收，一方面可减肥，另一方面抑制脂肪的吸收，可降低脂肪减少尿酸排出的风险，从而达到控制尿酸的目的。
因此选择使用黑茶辅助治疗高尿酸血症（痛风）会有很好的效果，每日品饮三至四杯，能够有效的调节人体新陈代谢，消除体内不利的健康因子，常饮一杯黑茶，健康一辈子。
黑茶怎么喝才能达到降尿酸的效果?
1.饮用时间和饮用量。
每天起床洗漱后，先来几杯温茶。取茶8到10克，可煮，可泡(100摄氏度开水泡茶)没有太多讲究，您高兴就好。饮用量在500毫升左右，茶不宜太浓。注意：饮茶后至少30分钟在吃早饭。
2.上午饮用量大概在1000毫升左右，排尿2至3次为宜。浓淡根据自己身体承受能力。
3.午饭后1小时才能饮茶，喝开水没事。饭后立即饮茶是大忌，会影响人体对营养物质的吸收，尤其是老年人千万注意。如果是年轻人又有减肥意愿的可以忽略，饭后立即来几杯浓一点的黑茶，既能阻止肠道对脂肪的吸收还能解油腻。下午饮用量依然1000毫升左右，根据自身条件。
4.喝茶不影响睡眠的人，建议睡前来一大杯淡茶200毫升左右。不能喝茶的人也要喝点水这点很重要。
5.至少坚持1至2个月，坚持不下来的就别试了！
6.喝茶期间可能会出现舌苔增厚，头晕心慌，饥饿，低血糖等症状一般都属于正常反应，过几天就适应了。反应严重的就先停了。患病及服药期间不要喝茶！
注意事项：
1.痛风病人一定要管住嘴！什么能吃，什么不能吃自己找医生咨询一下或到网上查一下。管不住嘴的人神仙也难救啊!
2.出汗虽然也能排掉一部分尿酸，尤其是夏季，尽量避免大量出汗，出汗多排尿就少，经验告诉我们通过排尿降低尿酸值效果更好。
3.痛风易发做部位及关节部位做好保暖工作，不要受凉，受凉也容易引起痛风发作。
4.西医认为痛风的病因是肾小管排毒不畅。所以痛风病人一定要照顾好自己的肾脏。我每年都要服用一个疗程的六味地黄丸，一个疗程香港保和堂的保肾丸或三鞭海狗丸。效果不错。也有朋友推荐前列康的，都可以试一下。
5.适当加强运动，注意不要损伤关节。
6.根据自己经济能力，尽量喝一点老茶，效果更好。或者自己多存一些新茶以后慢慢喝，毕竟新茶便宜更划算。建议茯砖茶，千两茶，黑砖或花砖茶换着喝，这样效果更好，不要只喝一种。
黑茶养生效果再好也只是一种饮品，不能替代药物！需服药治疗的请遵医嘱！
黑茶对尿酸高有用吗？喝黑茶帮助降尿酸！
尿酸高是由于人体内的尿酸代谢功用呈现成绩,而招致了体内发生的尿酸不克不及分泌进去。关于尿酸的把持，此中办法之一便是要增强其扫除体外，而黑茶刚巧有益尿的感化，以是喝黑茶对于尿酸高有效，详细以下！
黑茶对于尿酸高有效
黑茶中的嘌呤含量没有高，且品茗利尿，以是尿酸高过量品茗是有益处的，能够增进尿酸排挤。茶饮呈弱碱性，过量饮用还会有益于尿酸盐从尿液中排挤，对于减缓痛风的病情是有益的。别的，茶水还具备低落胆血脂的成效，因而得当喝一些淡茶水关于尿酸分泌是有益处的。
黑茶的适合人群
一、临时喝酒应付人群
黑茶中含有咖啡碱，咖啡碱经过肾增进尿液中的水滤出率来完成利尿功用。咖啡碱对于膀胱的安慰感化不只可以帮忙利尿，另有助于醒酒，排除酒毒。
三、三高人群
黑茶作为内地多数平易近族的性命之饮，关于他们来讲，“宁肯三日无粮，不成一日无茶”，便是由于黑茶有着消食解腻、弥补养分的功用。千百年来，内地牧平易近“三高”的病发率也是最低的。
四、身心疲惫人群
饮用黑茶可以遣散疲惫，清思明目，止咳平喘，增进人体推陈出新，加强体质，任务劳顿的人群无妨坚持喝黑茶的习气。
五、瘦削人群
黑茶中含有同样异乎寻常的工具，便是金花。茶叶中的纤维素等各类年夜份子被金花菌所排泄的酶类降解，从而天生一些低份子的可食性寡糖类，这些糖类便是减肥消脂、干净肠道、安慰无益肠道的微生物发展繁衍的炊事纤维。
六、便秘人群
黑茶茶汤外面含有肌醇、叶酸、蛋氨酸等多种化合物，这些化合物有调理脂肪代谢的功用，茶叶中的芬芳物资可以消融脂肪，协助消化肉类食品。
喝黑茶的益处
一、助消化
黑茶有消食除了腻助消化、增强胃肠爬动、增进消化液排泄、促进食欲的功用，并可医治胃肠疾病以及中毒性消化没有良、消化性溃疡、急性肠阻塞等疾病。
二、去脂减肥
黑茶今朝正在西北亚以及韩国很受欢送，被誉为“仙颜以及安康的灵药”。有很强的分化脂肪的功用，临时饮用不只能低落胆固醇，并且能令人减肥健美。
三、清冷解渴
吃茶品茗的解渴感化与茶的多种成份无关，茶汤补给水份以保持肌体的一般代谢，且此中含有清冷、解热、生津等无效成份。
四、清热降火
保持天天饮黑茶，极具降火清热的功用。黑茶茶汤中的肌醇、叶酸、泛酸等维生素物资和蛋氨酸、半腕氨酸、卵磷脂、胆碱等多种化合物，都有调理脂肪代谢的功用。
五、利尿解毒
黑茶中咖啡碱的利尿功用是经过肾增进尿液中水的滤出率来完成的。同时，咖啡碱对于膀胱的安慰感化既能帮忙利尿，又有助于醒酒，排除酒毒。
六、消炎杀菌
黑茶杀菌消炎的感化，外面含有的茶黄素能够无效的肃清自在基以及抗氧化。还对于肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有分明的抗菌感化。
总而言之，喝黑茶对于尿酸高是有益处的，由于黑茶可以到场人体的推陈出新，对于人体内脏具备非凡的污染功用，可以增进无害物资排挤体外，以是只需饮用体式格局精确的话，喝黑茶对于尿酸高是有益处的！
黑茶为什么可以降尿酸 一天喝多少合适
黑茶是一种经过发酵和存储的茶叶，其特殊的制作过程使其具有降低尿酸的功效。黑茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、提高免疫力等作用，从而协助降低尿酸水平。适量地饮用黑茶对于降低尿酸水平才是有效的，我们需要了解一天喝多少黑茶才合适。
黑茶的功效来自于茶多酚和儿茶素等成分。茶多酚是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内自由基，减少尿酸产生。儿茶素则具有抗炎作用，可以帮助消炎和减轻关节疼痛。黑茶中还含有咖啡碱、维生素C和微量元素等，这些成分对降低尿酸水平也有一定的帮助。
尽管黑茶对降低尿酸水平有一定的帮助，但并不是说越多越好。适量饮用黑茶可以帮助调节身体的代谢，提高尿酸的排泄能力，但过量饮用则可能导致茶多酚和儿茶素等成分过量摄入，对身体造成负担。因此，了解一天喝多少黑茶才合适是非常重要的。
一般来说，一天饮用3-5杯（约600-1000毫升）左右的黑茶是比较合适的。这个范围是基于一般成年人的需求来推荐的，可以根据个人的具体情况进行调整。如果你平时并无尿酸问题，每天2-3杯的黑茶可能已足够满足需求。而尿酸较高的人可以适当增加饮用量，但也需要注意过量饮用带来的副作用。
黑茶并非唯一的降低尿酸的选择。合理的饮食结构、适量的运动以及良好的生活习惯都对尿酸的控制起到重要的作用。除了黑茶，其他具有降尿酸功效的食物还有樱桃、西瓜、苦瓜等，可以合理地搭配食用。减少高嘌呤食物的摄入也是降低尿酸的重要措施。
茶经网小编认为，黑茶具有降低尿酸的功效，适量地饮用黑茶可以帮助促进尿酸排泄、减轻炎症反应。一般来说，每天饮用3-5杯的黑茶是比较合适的。降低尿酸还需要结合合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，以综合的方式来控制尿酸水平，保持身体健康。
尿酸高能喝黑茶吗？尿酸高喝黑茶好处多！
黑茶属于发酵茶，属于中国六年夜茶类，是一切的茶叶中，独一的后发酵茶，茶性十分的平和，以是黑茶不只具有多种成效，最次要的是良多的人均可以喝黑茶，那尿酸高能喝黑茶吗？详细以下！
尿酸高能喝黑茶
黑茶中的过量的茶碱等黄酮醇类化合物可按捺肾小管的再汲取，使尿中钠与氯离子含量增加。同时,它们又因能高兴血管活动中枢，间接舒张肾血管，添加肾血流量，从而添加了肾小球的滤过率。这些利尿感化，可无效匆匆使尿酸的排挤。
黑茶对于把持高血压、瘦削、糖尿病有其余茶类没法比的成效，经过黑茶中的茶多糖、茶黄素等多种无效成份综协作用可以起到减肥，把持血糖从而到达无效低落尿酸的目标。
脂肪可增加尿酸的排挤，因而高脂肪也是高尿酸的祸首罪魁之一。黑茶（茯砖茶、千两茶）中的冠突散囊菌能够很好地按捺肠道对于脂肪的汲取，一方面可减肥，另外一方面按捺脂肪的汲取，可低落脂肪增加尿酸排挤的危害，从而到达把持尿酸的目标。
尿酸高怎样喝黑茶
一、茶具
冲泡安化黑茶宜挑选粗暴、年夜气、可过滤茶汤的茶具。普通用厚壁紫沙壶、陶壶冲泡（也可煮饮）；公允杯以及喝茶杯则以通明玻璃器皿为佳，便于欣赏汤色
二、用水挑选
沏茶用水普通以泉水、井水、矿泉水、纯洁水为佳。
三、水温
水温要高，普通用100度滚水冲泡；也可用滚水润茶后，再用冷水煮沸其味道更佳。
四、茶水比例
高等砖茶及三尖茶茶水比为1：30摆布，粗老砖茶为1：20摆布。
五、冲泡办法
新茶普通选用超脱杯、盖碗，比拟好把握。可依据团体爱好来决议，普通八至十克，解茶时只管即便让茶成块状或者坨状，由于黑茶紧压茶的面茶以及里茶选料及陈化水平有所差别，如许做的益处是可以只管即便完好地品好这一款茶。
六、投茶量
置放绝对于茶壶五分之一到五分之二之间的投茶量。
七、浸泡工夫
约十秒至三十秒（第一泡是洗茶）。
八、冲泡次数
约二十次摆布。
综上所述，尿酸高是能够喝黑茶的，且尿酸高喝黑茶有良多的益处，可是需求留意的是尿酸高其实不能喝浓茶，且只能过量的饮用黑茶，最次要的是要依据本人的体质吃茶品茗！
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