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“荷叶茶，3六个月狂瘦12kg！”“苦瓜茶，减肥明星！"......最近，在网上交易凉茶很流行。福州的黄伊美听同事说，这些中药茶有明显的减肥效果。她多次在网上购买了190包荷叶茶，依照店家的标示，每天一日三餐前喝一袋。
一个月后，黄伊美腰部瘦了一圈，体重减少了约2.5公斤。可她所有人一开始犯晕，还三天两头拉肚子，都快体力透支了。
“最有意义的感觉是，每次我喝减肥茶，我的嘴都很干。黄伊美说，起初她认为这种茶只有干花和中药，不应该有任何副作用。她一天喝几包咕噜咕噜的酒。她没想到人们会减肥和头晕。她一吓，停止使用了中药茶。两三天后，头晕症状缓解了。
中药茶到底是什么做的？昨天，我在淘宝上输入了“中药茶”、“荷叶茶”和“银杏茶”等搜索关键词，发现了数百个相关信息内容。基本上，所有销售中药茶的商店都推出了“纯天然中药材”的广告词，表明中药茶是一种食品而不是药物，具有无毒、安全等优点。
我联系了一个卖家，问黄伊美荷叶茶里有什么。卖方只说荷叶、决明子、山楂、蔷薇、苦瓜和菊花。其中决明子具有刮油降血压的功效，桃花具有治疗便秘的功效。荷叶茶的秘方是从哪里来的？商人说秘方是一位老医生给的。因为它富含中草药，没有药物成分，也可能没有副作用。所有身体素质的人都可以喝。
任何体质的人都能喝？为什么黄依妹会头晕拉肚子呢？对此，省第二人民医院药剂科的一名中药专家表示，事实上，中药也有毒副作用，尤其是长期过量饮酒会造成身体不适。例如，黄小姐喝的荷叶茶含有决明子。虽然它有降血脂的作用，但它也引起腹泻，长期饮用对身体有害。
他建议大众尽量不要把中药材制成奶茶来追求完美的时尚，特别是在没有医生的具体指导下，没有必要对中药茶进行无诊断。
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中药减肥茶 小心中毒
“荷叶茶，3个月狂瘦10公斤！”“苦瓜茶，减脂明星！”……近来，网络上流行买卖中药花草茶。福州黄依妹听同事说，这些中药茶减肥效果很明显，就一次性网购了180包荷叶茶，按照店主的指点，每天三餐前喝上一包。
一个月后，黄依妹腰上脂肪果然减了一圈，体重也轻了2.5公斤左右。可她整个人开始犯晕，还时不时拉肚子，都快虚脱了。
“最明显的感觉是，每次喝完减肥茶后口都很干。”黄依妹说，当初以为这茶只有干花和中药，应该没啥副作用，就咕噜咕噜地一天喝上好几包，没想到人瘦了，头也晕了。她一吓，停用了中药茶。两三天后，头晕症状缓解了。
中药茶到底是什么做的？昨天，咱上淘宝网输入“中药茶”、“荷叶茶”、“银杏茶”等关键词搜索，搜到数百条与之相关的信息，几乎每家卖中药茶的店铺都打出“天然中草药”的广告语，表明中药茶是一种食品而不是药类，具有无毒、安全等优点。
咱联系上其中一位卖家，询问黄依妹所饮的荷叶茶里有什么，卖家说不外乎是荷叶、决明子、山楂、玫瑰花、苦瓜、贡菊，其中决明子有刮油降压功效，桃花有治疗便秘的作用。至于荷叶茶的配方从哪来，卖家说，配方是一位老中医给的，因为里面都是中草药，没有西药成分，当然没有副作用，任何体质的人都可以喝。
任何体质的人都能喝？为什么黄依妹会头晕拉肚子呢？对此，省二人民医院药剂科一位中药师说，其实中草药也有毒副作用，尤其是长期、过量饮用，会引起身体不适。比如黄小姐饮用的荷叶茶中有决明子，它虽然有降血脂的作用，但同时也会引起腹泻，长期饮用对身体不利。
他建议市民最好不要为追求时尚，把中药当茶饮，尤其在没有医生的指导下，不要擅自用中药茶来治病。
花茶别多喝小心中毒
有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色，还能清热解毒，就自备了一些金银花、玫瑰花和菊花，每天饮用量达到2500毫升。
但令她们感到吃惊的是，不仅面色没有改变，还出现经血不止症状，不得不到妇科就诊。医生分析认为，这些不良症状很多是由于大量饮用干花惹的祸。干花茶具备药理性，有特殊的适应人群，必须在医生指导下饮用。
如双花具有清热解毒，消肿止痛的功效，但对脾胃虚弱者则不能常用;红花具有活血破瘀的作用，但如果用法不当，会造成经血不止或心脑血管等疾病，尤其是孕妇服用后会导致流产。玫瑰花，具有活血调经的作用，但用时不对，会造成经血不止。金银花，具有消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。菊花，对于阳虚体质就不太适合。
从对人体是否有利来说，花可以划分为四类，第一类是对人体有益无害的花，如菊花;第二类是有毒的花类，如芍药花等，绝对不能应用;第三类是无益也无害的只供观赏的花;第四类是有了一定的适应症可以对症入药的花，如月季花，荷花，玫瑰花等。
对于可以入药的花，只是应在患了某种疾病后在医生的指导下对症入药，“是药三分毒”，不能随意将花作为保健饮品服用。吃花饮花应在医生的指导下“对症下花”。
此外，人群的体质有个体差异，有虚实寒热之分。中医书籍《本草纲目》，就明白指出所有花类均属性寒，而女性属阴，阴者寒也，也是说寒药治热病，寒性体质不宜过度喝花茶，除非加其它药材，比如：菊花者加点枸杞;玫瑰花茶滴点红酒;桂花加点甘草;反正不要单喝一味花茶，否则女生喝多了变成体虚，就容易过敏、咳嗽或产生白带。
而对于孕妇来说，禁忌就更多了。人参茶，薏仁茶，红枣茶，当归冲泡的茶，决明子茶，玫瑰，薄荷茶，菊花茶，茉莉花茶等茶都可能增加子宫收缩或出血，所以不宜多喝，芦荟露，木莓，当归，番红花，伏牛花，黑升麻，水芹菜籽，肉桂，牛膝草，蕨类，曼佗罗草，迷迭香，艾菊等等也有刺激子宫或是活血的作用，同样不适合孕妇食用，红茶或绿茶能防癌，不过怀孕时胎儿正值细胞分化成长期，所以少喝一点比较好。
夏季养生喝药茶
喝冰镇饮料不但不能快速降暑，且对身体不利；温白开水才是最好的降暑饮料；保健养生，试试药茶。
炎热的夏季，喝点啥呢？来看看大家的选择：老年人喜欢喝茶，泡上一杯绿茶，倚靠在藤椅上，扇着蒲扇品着茶；女白领们更钟情于能够补充维生素的果汁和能让人心情愉悦的花茶；年轻的男孩子们，喜欢运动过后大口大口地喝冰镇饮料，那叫一个爽啊，抑或是炎炎夏日的夜晚，约上三五好友到大排档，一边吃烧烤一边喝冰啤酒……
到底谁的选择最健康呢？河南省中医院针灸科主治医师吕沛宛一一点评：“绿茶等茶类‘味甘苦微寒无毒，去痰热止咳利小便，消食下气’，尤其适合身体有些烦热和食肉腻食品的人群，但是晚上睡觉前最好不要喝绿茶，以免影响睡眠。喝果汁，当然是新鲜果汁比固体类冲调的好得多，梨可以滋阴润肺，有声音沙哑、口干燥等症状的肺阴不足人群适合饮用梨汁；苹果性稍凉，味酸甜，只要不感觉胃寒，都可以饮用。很多人想快速降暑，都会选择冰镇饮料（包括冰啤酒），其实冰镇饮料不但不能快速降暑，还对人体健康非常不利。因为夏天人体阳气向外，内阳相对匮乏，大量的凉饮料进入胃内，胃先要将其暖化为人体可吸收的温度，才可进入血液循环，通过毛孔变为汗液排出热量，因此，解暑过程延长；大量冰镇饮料进入胃内，导致胃黏膜保护性收缩，也延缓对饮料的吸收，另外许多冰镇饮料都含有大量的碳水化合物，反而使人愈喝愈渴，除了得到一时快感之外，没什么好处。最好的降暑饮料其实就是白开水，一杯温白开水能够快速被胃部吸收、促进排汗。”
最后，吕沛宛提到了花茶：“多以茉莉花、菊花、玫瑰花居多。茉莉花芳香开窍，喝后心旷神怡、心神安定，非常适合脑力劳动和思虑过多的人群；菊花有清肝明目、清热解毒、疏风散热的作用，适合风热感冒、肝火旺盛、目赤昏花以及脸上长疮疖和高血压人群；玫瑰花有疏肝解郁、活血止痛的作用，特别适合有经前乳房胀痛的朋友。”吕沛宛告诉大家：“其实最好的饮品就是白开水，但是如果身体有些不适，为了保健作用可以选择药茶，花茶也是药茶的一种。”
她介绍，药茶是在茶叶中添加食物或药物制作而成的具一定疗效的特殊的液体饮料。广义的药茶还包括不含茶叶，由食物和药物经冲泡、煎煮、压榨及蒸馏等方法制作而成的代茶饮用品，如汤饮、鲜汁、露剂、乳剂等。相传茶的发现与使用源于神农氏，我国最早的药物学专著《神农本草经》中有“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”的记载。最近几年，人们越来越注重保健养生，药茶自然也越来越受欢迎。其实，市场上有售的减压茶、减肥茶等，都属于药茶的范畴。药茶的功能多多，减肥、降脂、降压、健身、解酒、益寿、消暑、开胃，通过喝茶，可以起到防治很多疾病的功效，还能强身健体。
比如，想消暑止渴，可以喝绿豆水、绿茶水、竹叶水、西瓜翠衣荷叶水等；想清热解毒，可以选择金银花、连翘、蒲公英、野菊花、鱼腥草、橄榄、马齿苋等；食欲不振，可选择焦山楂、麦芽茶、炒扁豆、佩兰、藿香等；心烦失眠，可选择竹叶、芦根、栀子、豆豉、生地等（可根据个人体质和口味喜好选择中药品种，每次选择2~3g泡茶即可）。
此外，吕沛宛精选了几种药茶推荐给朋友们。
★苍耳子茶
【组方】苍耳子12g、白芷9g、辛夷9g、薄荷4.5g、茶叶2g、辛夷花2g。
【功用】发汗通窍、散风祛湿，适用于急慢性鼻炎、过敏性鼻炎。
★三七花茶
【组方】三七花3g、决明子15g、夏枯草3g、玉米须15g。
【功用】清热利湿、平肝明目，适用于高血压。
★消滞茶
【组方】木香10g、山楂20g、麦芽30g。
【功用】消食、导滞、顺气，适用于消化不良，食欲不振。
★何首乌茶
【组方】绿茶、何首乌、泽泻、丹参、月季花、玫瑰花、荷叶、薏仁各等量。
【功用】补血活血，利湿降脂，可用于美容、降脂、减肥。
★玄麦甘桔茶
【组方】玄参9g、麦冬9g、桔梗9g、甘草3g。
【功用】清热滋阴、解毒润肺，适用于急慢性咽炎、肺阴不足、咳嗽。
★神仙寿茶
【组方】人参3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、红茶5g。
【功能】滋补气血、养精益脑，适用于中老年体弱者。
★真人茶
【组方】茯苓2g、熟地2g、菊花2g、人参2g、柏子仁2g、红茶5g。
【功用】补脏益智、安神，适用于中老年体虚者。
★延寿茶
【组方】远志2g、山药2g、巴戟2g、菟丝子2g、五味子2g、红茶10g。
【功用】延年益寿、益智宁神，适用于中老年体虚神衰者。
★童春茶
【组方】菟丝子3g、牛膝2g、山药2g、茯苓2g、续断2g、红茶10g。
【功用】补脾肾、益精神，适用于中老年体弱多病者。
★求真茶
【组方】苍术2g、人参2g、鹿茸0.5g、淫羊藿2g、泽泻2g、红茶5g。
【功用】补阳祛湿，强身壮体。
★延龄茶
【组方】菟丝子2g、肉苁蓉2g、枸杞2g、山茱萸2g、覆盆子2g、红茶10g。
【功用】滋补肝肾、延年增智，适用于中老年肝肾不足、房事渐衰者。
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